annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Tisdag 4 december 2018 17:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,14 km
Distans

1:46:57
Tid

7:34 min/km
Snitt

158
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

485 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	139	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	148	14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	152	21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	157	28:15	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	161	35:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	161	42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	161	50:18	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	161	57:47	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	161	1:05:01	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	161	1:12:43	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	161	1:20:40	11,00 km
12	1,00 km	8:44	8:44	161	1:29:23	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	161	1:37:26	13,00 km
14	1,00 km	8:30	8:30	161	1:45:56	14,00 km
15	0,14 km	1:02	7:13	161	1:46:58	14,14 km

annons