Runt Salnecke Park

Torsdag 6 december 2018 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x10 minuter + upp- och nerjogg. Robban var med.

11,39 km
Distans

1:00:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	127	7:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	19:10	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	23:59	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	146	28:31	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	33:19	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	37:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	146	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	156	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	51:44	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	131	57:51	11,00 km
12	0,39 km	2:22	6:07	137	1:00:14	11,39 km

annons