1974 • Salbohed

Runt Degerängen

Löpning - Distans
Uppstart efter en tids förkylning.
Fortfarande lite grötit i halsen men blev bättre efter en stund. Ordentligt isigt och halt speciellt på grusvägarna. Lite mindre halt i skogen och på asfaltsvägarna.

7 december 2018 - 18:36

8,89   km
Distans
1:01:24
Tid
6:54   min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
156
Stegfrekvens
80   m
Total stigning (map)
57   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1077 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 937 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:086:0812300:06:081,00 km
21,00 km6:306:3014000:12:382,00 km
31,00 km6:306:3013300:19:073,00 km
41,00 km6:266:2612500:25:334,00 km
51,00 km6:256:2512800:31:585,00 km
61,00 km8:248:2413300:40:226,00 km
71,00 km8:158:1513200:48:377,00 km
81,00 km7:097:0913200:55:468,00 km
90,89 km5:386:2013301:01:258,89 km