Strandpromenaden - Baggböle Herggård

Lördag 8 december 2018 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mer snömodd än jag trodde från backenkyrkan o bortöver, än mer bortanför Notvarpsbron.

12,15 km
Distans

57:27
Tid

4:44 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2020	12,05 km	56:38	4:42 m/km
26 april 2019	12,01 km	56:56	4:44 m/km
7 oktober 2018	11,77 km	58:16	4:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	157	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	165	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	160	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	163	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	160	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	160	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	168	56:51	12,00 km
13	0,15 km	0:36	4:03	173	57:27	12,15 km

annons