Ängsbyn t&R

Söndag 9 december 2018 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:04:42
Tid

6:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	135	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	137	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	142	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	139	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	140	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	139	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	141	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	141	51:50	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	142	58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	141	1:04:36	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:25	145	1:04:42	10,02 km

annons