annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 25 november 2025 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:04:04
Tid

6:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

18:09:58

170 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	131	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	131	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	128	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	134	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	130	50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	138	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	132	1:03:50	10,00 km
11	0,03 km	0:14	6:49	131	1:04:04	10,03 km

annons