Utökad Runda genom Staden II

Torsdag 13 december 2018 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,39 km
Distans

1:20:35
Tid

6:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	138	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	153	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	169	19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	164	26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	164	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	159	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	169	45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	165	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	160	58:39	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	160	1:05:02	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	160	1:11:34	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	160	1:18:02	12,00 km
13	0,39 km	2:33	6:37	161	1:20:35	12,39 km

annons