1974 • Salbohed

Svartådalsleden

Löpning - Distans
Ny omstart efter att förkylningen var på besök igen från i onsdags. Bättre igår och imorse.
Lite snöfall i luften men inte så blåsigt. Riktigt tung hemväg sista 11-12 km från tornet.

16 december 2018 - 09:12

29,18   km
Distans
3:10:46
Tid
6:32   min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
158
Stegfrekvens
242   m
Total stigning (map)
199   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 1827 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1056 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:295:2912200:05:291,00 km
21,00 km5:265:2613400:10:562,00 km
31,00 km5:245:2413400:16:203,00 km
41,00 km5:345:3413600:21:534,00 km
51,00 km5:425:4213800:27:365,00 km
61,00 km6:246:2414200:34:006,00 km
71,00 km7:077:0713800:41:067,00 km
81,00 km6:076:0713400:47:148,00 km
91,00 km5:585:5813300:53:119,00 km
101,00 km6:296:2912900:59:4110,00 km
111,00 km6:136:1313301:05:5311,00 km
121,00 km6:096:0913201:12:0212,00 km
131,00 km6:116:1113601:18:1313,00 km
141,00 km6:206:2013201:24:3314,00 km
151,00 km6:406:4013301:31:1315,00 km
161,00 km6:046:0414001:37:1716,00 km
171,00 km7:577:5713601:45:1317,00 km
181,00 km7:367:3613201:52:4918,00 km
191,00 km5:575:5713201:58:4619,00 km
201,00 km5:475:4713202:04:3320,00 km
211,00 km6:006:0013102:10:3421,00 km
221,00 km6:486:4813702:17:2222,00 km
231,00 km6:106:1013802:23:3223,00 km
241,00 km7:017:0113702:30:3324,00 km
251,00 km8:488:4813202:39:2125,00 km
261,00 km7:247:2413602:46:4526,00 km
271,00 km8:178:1713402:55:0227,00 km
281,00 km8:178:1713203:03:1928,00 km
291,00 km6:146:1414103:09:3229,00 km
300,18 km1:146:5714103:10:4729,18 km