1974 • Salbohed

Kvällspass runt Smedsbo och Stävre

Löpning - Distans
Lagom temperatur med lite tunt lager snö på marken.
Tittade till bikuporna i skogen på hemvägen. Lite svagt surrande ljud hördes när man lade örat emot. Bra tecken hoppas jag.

12 december 2018 - 19:48

10,67   km
Distans
1:02:21
Tid
5:51   min/km
Snitt
133
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
102   m
Total stigning (map)
44   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1253 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1056 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:415:4114100:05:411,00 km
21,00 km5:415:4114500:11:232,00 km
31,00 km5:455:4513300:17:083,00 km
41,00 km5:525:5213000:23:004,00 km
51,00 km5:555:5512900:28:555,00 km
61,00 km5:535:5313000:34:486,00 km
71,00 km5:555:5512800:40:437,00 km
81,00 km5:595:5912900:46:428,00 km
91,00 km5:455:4513100:52:279,00 km
101,00 km5:595:5913300:58:2610,00 km
110,67 km3:555:4912801:02:2110,67 km