Salnecke Park

Onsdag 19 december 2018 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 x 3 minuter med 45 s joggvila. Halt och slirigt på sina håll.

9,87 km
Distans

50:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	116	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	113	17:45	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	138	21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	154	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	157	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	156	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	139	45:35	9,00 km
10	0,87 km	4:49	5:32	134	50:24	9,87 km

annons