Tröskelpass på blandat underlag

Torsdag 20 december 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban på isiga stigar.

9,05 km
Distans

48:11
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	123	18:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	22:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	144	27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	32:07	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	41:44	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	138	47:47	9,00 km
10	0,05 km	0:24	8:50	127	48:12	9,05 km

annons