Grusvägen till Säva - banvallen

Söndag 23 december 2018 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,44 km
Distans

1:07:52
Tid

5:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	124	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	122	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	125	36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	126	42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	126	48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	126	54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	128	59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	1:05:25	11,00 km
12	0,44 km	2:28	5:39	131	1:07:53	11,44 km

annons