Draken Söder runt 12 km

Måndag 24 december 2018 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:08:58
Tid

5:51 min/km
Snitt

122
Snittpuls

129
Maxpuls

164
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (karta)

354 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	113	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	123	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	122	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	119	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	122	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	121	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	123	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	123	58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	123	1:04:09	11,00 km
12	0,79 km	4:49	6:06	124	1:08:58	11,79 km

annons