Onsjö

Fredag 28 december 2018 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Genomresa genom Fagersta och stannade till och sprang en runda med Senad och Åsa.
Kanonfint väder, ödsliga skogsvägar och trevligt sällskap förgyllde turen.

20,57 km
Distans

2:05:21
Tid

6:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

341 m
Total stigning (map)

223 m
Total stigning (clk)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

579:33:49

4761 km

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	5:55	5:47	123	5:55	1,02 km
2	0,06 km	0:23	6:14	133	6:18	1,09 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	11:59	2,09 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	17:25	3,09 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	22:56	4,09 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	28:44	5,09 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	34:39	6,09 km
8	1,00 km	6:21	6:21	146	40:59	7,09 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	46:29	8,09 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	52:00	9,09 km
11	1,00 km	7:32	7:32	138	59:32	10,09 km
12	1,00 km	6:29	6:29	132	1:06:01	11,09 km
13	1,00 km	5:58	5:58	140	1:12:00	12,09 km
14	1,00 km	6:34	6:34	136	1:18:34	13,09 km
15	1,00 km	6:02	6:02	132	1:24:36	14,09 km
16	1,00 km	6:01	6:01	139	1:30:38	15,09 km
17	1,00 km	6:15	6:15	142	1:36:53	16,09 km
18	1,00 km	6:17	6:17	134	1:43:10	17,09 km
19	1,00 km	7:12	7:12	132	1:50:21	18,09 km
20	1,00 km	6:29	6:29	135	1:56:50	19,09 km
21	1,00 km	5:41	5:41	141	2:02:31	20,09 km
22	0,49 km	2:50	5:49	144	2:05:21	20,57 km