Slussen - Danderyd - Sollentuna- Barkarby och tillbaka till stan

Lördag 29 december 2018 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Christer och andra entusiaster på trevlig gemensamhetslöpning.

60,5 km
Distans

6:28:39
Tid

6:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1867 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Thomas sundgren och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	128	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	121	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	124	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	133	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	129	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	130	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	128	45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	125	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	128	58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	126	1:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	127	1:11:07	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	126	1:17:36	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	126	1:24:10	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	130	1:31:09	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	121	1:37:14	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	127	1:43:43	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	128	1:50:05	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	120	1:56:19	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	126	2:02:31	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	132	2:08:54	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	124	2:15:20	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	131	2:21:29	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	125	2:27:36	23,00 km
24	1,00 km	6:15	6:15	131	2:33:51	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	136	2:40:11	25,00 km
26	1,00 km	6:23	6:23	128	2:46:34	26,00 km
27	1,00 km	6:36	6:36	132	2:53:10	27,00 km
28	1,00 km	6:21	6:21	134	2:59:31	28,00 km
29	1,00 km	6:55	6:55	129	3:06:26	29,00 km
30	1,00 km	6:27	6:27	129	3:12:53	30,00 km
31	1,00 km	6:21	6:21	130	3:19:14	31,00 km
32	1,00 km	6:22	6:22	132	3:25:35	32,00 km
33	1,00 km	6:46	6:46	134	3:32:21	33,00 km
34	1,00 km	6:55	6:55	131	3:39:16	34,00 km
35	1,00 km	6:11	6:11	133	3:45:26	35,00 km
36	1,00 km	6:51	6:51	137	3:52:17	36,00 km
37	1,00 km	6:16	6:16	136	3:58:34	37,00 km
38	1,00 km	6:15	6:15	139	4:04:49	38,00 km
39	1,00 km	6:30	6:30	138	4:11:19	39,00 km
40	1,00 km	6:32	6:32	133	4:17:51	40,00 km
41	1,00 km	6:10	6:10	137	4:24:01	41,00 km
42	1,00 km	6:37	6:37	135	4:30:37	42,00 km
43	1,00 km	6:24	6:24	134	4:37:02	43,00 km
44	1,00 km	6:34	6:34	131	4:43:36	44,00 km
45	1,00 km	6:33	6:33	129	4:50:08	45,00 km
46	1,00 km	6:50	6:50	128	4:56:59	46,00 km
47	1,00 km	6:30	6:30	133	5:03:29	47,00 km
48	1,00 km	6:23	6:23	133	5:09:52	48,00 km
49	1,00 km	6:23	6:23	133	5:16:15	49,00 km
50	1,00 km	6:24	6:24	130	5:22:38	50,00 km
51	1,00 km	6:25	6:25	131	5:29:03	51,00 km
52	1,00 km	6:33	6:33	129	5:35:37	52,00 km
53	1,00 km	6:37	6:37	130	5:42:14	53,00 km
54	1,00 km	6:58	6:58	128	5:49:12	54,00 km
55	1,00 km	7:42	7:42	126	5:56:54	55,00 km
56	1,00 km	7:08	7:08	126	6:04:01	56,00 km
57	1,00 km	7:00	7:00	124	6:11:02	57,00 km
58	1,00 km	6:45	6:45	127	6:17:46	58,00 km
59	1,00 km	6:41	6:41	128	6:24:27	59,00 km
60	0,59 km	4:13	7:05	128	6:28:40	59,59 km

annons