Draken Söder runt 12 km

Måndag 31 december 2018 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:05:39
Tid

5:34 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (map)

324 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	122	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	121	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	120	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	124	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	119	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	1:01:35	11,00 km
12	0,68 km	4:04	6:00	129	1:05:39	11,68 km