Mariastaden Runt

Lördag 1 december 2018 21:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mariastaden runt på kvällskvisten. Bra tempo, gott flyt.

5,76 km
Distans

27:13
Tid

4:44 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	172	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	174	23:46	5,00 km
6	0,76 km	3:28	4:32	176	27:14	5,76 km

annons