Milkwalk

Torsdag 3 januari 2019 17:46

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skall baka tunnbröd i morgon så behövde ingredienser men attans var tungt det var att bära hem allt, inte så genomtänk att gå men det blev ju träning i vart fall.

5,29 km
Distans

54:43
Tid

10:21 min/km
Snitt

97
Snittpuls

119
Maxpuls

110
Kadens

80 meter
Total stigning (karta)

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics gel 1150

Total distans:

26:35:44

1037 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Tibor Karaszi och Oldboy

Kommentarer

Gorilla-armar? :-)

Tibor Karaszi | 3 januari 2019

Variant på Farmer’s Walk? :-)

Erik "Tricky" Fries | 4 januari 2019

Ha, ha, ja så är det nog. Goa tunnbröd blev det hur som helst. Dem skall med till Sandsjöbacka:-)

Mathias Johansson | 4 januari 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:49	9:49	100	9:49	1,00 km
2	1,00 km	9:37	9:37	102	19:26	2,00 km
3	1,00 km	10:52	10:52	97	30:18	3,00 km
4	1,00 km	10:51	10:51	103	41:09	4,00 km
5	1,00 km	10:17	10:17	96	51:26	5,00 km
6	0,29 km	3:17	11:16	61	54:43	5,29 km

annons