Mariastaden Runt + extra

Torsdag 3 januari 2019 20:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn och skön kvällsrunda runt Mariastaden med Nekromant i lurarna och lagom tempo. Blev lite Pokémons fångade också. Högerfoten kändes lite efter drygt en kilometer och släppte lagom till tredje kilometern ungefär.

8,01 km
Distans

43:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	152	42:57	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:42	149	43:00	8,01 km

annons