Hämta bilen

Fredag 4 januari 2019 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känner mig inte på topp efter gårdagens över ett dygn långa resa. Men det var väldigt skönt att komma ut i motionsspåret igen efter 2v i storstäder.

7,76 km
Distans

39:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (karta)

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Daniel Andersson och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	141	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	152	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	35:37	7,00 km
8	0,76 km	3:47	4:59	150	39:24	7,76 km

annons