ToR Karlberg - 1

Torsdag 10 januari 2019 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,09 km
Distans

53:06
Tid

7:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

176
Maxpuls

146
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (karta)

147 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Mathias Linder - 10 januari 2019

Bra Jonte!
80 m längre än vad du brukar ;)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	144	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	158	14:12	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	130	21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	130	29:32	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	132	36:54	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	129	44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	132	52:20	7,00 km
8	0,09 km	0:46	8:18	129	53:07	7,09 km

annons