Flommen-Gym-Hem

Fredag 18 januari 2019 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade på nytt distansen, nu 7+1k. Efter 7k 40min leg day på gymmet, sen hem.....

8,02 km
Distans

40:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	40:44	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:01	149	40:53	8,02 km

annons