Jokkmokk

Tisdag 22 januari 2019 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget gym på hotellet och gymmet i Jokkmokk stängde vid 21 så bestämde mig för att ge mig ut i kylan. Satte dubbar i skorna och gav mig ut. SMHI sa -24°.
Tog det lugnt men var lite tungt att andas genom buffen.

6,32 km
Distans

30:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Kommentarer

Daniel Andersson - 22 januari 2019

Herregud, undra om det är störst risk att frysa ihjäl eller bli uppäten av en isbjörn...

Ulf Therén - 23 januari 2019

Verkar vara livsfarligt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	130	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	137	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	137	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	23:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	28:59	6,00 km
7	0,32 km	1:35	4:59	138	30:34	6,32 km

annons