CS Kista, hem

Måndag 21 januari 2019 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning hem från Kista. Första dubbel-passet nu på en dryg månad. Men, det gick OK. Kändes nog bättre än i morse. Skänt att slippa ryggan. VS Sarva Xero är riktigt trevliga som allround-dubbskor.

11,94 km
Distans

1:10:46
Tid

5:56 min/km
Snitt

170 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	45:45	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	51:57	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	58:02	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	1:04:50	11,00 km
12	0,99 km	5:56	5:59	1:10:46	11,99 km

annons