Klabbölerundan från jobbet

Fredag 25 januari 2019 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre lunchpass med glada UE:are

17,07 km
Distans

1:34:07
Tid

5:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2020	17,07 km	1:25:33	5:01 m/km
5 maj 2020	17,04 km	1:23:01	4:52 m/km
30 april 2020	17,02 km	1:20:39	4:44 m/km

Anders Åslin - 27 januari 2019

Längdskidåkning då???

Johan Sandström - 28 januari 2019

Nja - Då jag åkte under skynket i mora 2016 kände jag att "nu får det vara nog"......Inte samma sport längre....

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	134	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	43:44	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	138	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	138	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	130	1:11:48	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	130	1:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	133	1:23:00	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	131	1:28:43	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	139	1:33:46	17,00 km
18	0,07 km	0:21	5:15	141	1:34:07	17,07 km

annons