Yttervarv Storvreta

Lördag 26 januari 2019 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

58:15
Tid

5:35 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	55:57	10,00 km
11	0,42 km	2:19	5:28	58:15	10,42 km

annons