Draken Söder runt 12 km

Söndag 27 januari 2019 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

1:05:31
Tid

5:33 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (karta)

417 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	112	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	130	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	130	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	129	1:01:06	11,00 km
12	0,80 km	4:25	5:31	138	1:05:31	11,80 km

annons