Kom igång runda

Söndag 27 januari 2019 10:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda efter två veckors sjukdom. Härligt att springa i snö.

8,52 km
Distans

48:54
Tid

5:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (karta)

173 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	164	45:53	8,00 km
9	0,52 km	3:01	5:47	165	48:54	8,52 km

annons