Draken Söder runt 12 km

Söndag 10 februari 2019 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:11:35
Tid

6:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (karta)

384 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	151	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	121	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	130	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	129	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	127	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	126	52:22	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	125	58:23	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	123	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	125	1:10:58	12,00 km
13	0,08 km	0:37	8:09	121	1:11:35	12,08 km

annons