Längre distans i väta (Karlstad)

Lördag 9 februari 2019 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underlaget helt okej, men sjukt blött från all smält snö...
Tryckte ändå på okej där det gick, lite för varmt klädd tyvärr

15,64 km
Distans

1:13:53
Tid

4:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Saucony Peregrine 7 ICE+ (45)

Total distans:

29:46:49

351 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	157	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	145	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	144	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	146	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	140	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	155	47:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	156	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	161	56:40	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	165	1:01:25	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	167	1:06:03	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	164	1:10:43	15,00 km
16	0,64 km	3:11	5:00	165	1:13:54	15,64 km

annons