Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 februari 2019 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

1:04:53
Tid

5:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

331 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	129	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	128	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	1:00:20	11,00 km
12	0,80 km	4:33	5:42	134	1:04:53	11,80 km

annons