Långbacke

Torsdag 21 februari 2019 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varstabacken fram till brofästet x 4. Robban var med.

11,81 km
Distans

1:08:16
Tid

5:47 min/km
Snitt

124
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	112	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	107	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	121	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	124	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	128	1:03:41	11,00 km
12	0,81 km	4:35	5:39	131	1:08:16	11,81 km

annons