Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-02-23
Lördag 23 februari 2019 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#102, RS 54: morronrunda på Hunneberg med OKS :)
19,09
km
Distans
2:25:02
Tid
7:36
min/km
Snitt
135
Snittpuls
177
Maxpuls
146
Stegfrekvens
226
m
Total stigning (map)
215
m
Total stigning (clk)
Salming Trail 5, par 2
Total distans:
103:44:22
715 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
,
Peter Carlmark
,
Daniel Zetterqvist
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Kenneth Lilja
och
Age Stålberg
Kommentarer
Therese Eriksson - 23 februari 2019
Härligt! Var ni många på långa? :)
Tommy Carlsson
- 23 februari 2019
Fem glada själar på långa rundan :)
Therese Eriksson - 24 februari 2019
Härligt, ni är starka!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
117
6:24
1,00 km
2
1,00 km
7:18
7:18
139
13:42
2,00 km
3
1,00 km
8:09
8:09
128
21:51
3,00 km
4
1,00 km
11:07
11:07
131
32:58
4,00 km
5
1,00 km
10:52
10:52
143
43:50
5,00 km
6
1,00 km
9:04
9:04
145
52:53
6,00 km
7
1,00 km
8:21
8:21
140
1:01:14
7,00 km
8
1,00 km
6:52
6:52
133
1:08:06
8,00 km
9
1,00 km
8:49
8:49
146
1:16:55
9,00 km
10
1,00 km
6:41
6:41
147
1:23:35
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
128
1:29:31
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
127
1:35:10
12,00 km
13
1,00 km
6:28
6:28
122
1:41:38
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
135
1:47:59
14,00 km
15
1,00 km
7:02
7:02
144
1:55:01
15,00 km
16
1,00 km
7:41
7:41
136
2:02:42
16,00 km
17
1,00 km
8:03
8:03
130
2:10:44
17,00 km
18
1,00 km
6:55
6:55
129
2:17:40
18,00 km
19
1,00 km
6:52
6:52
140
2:24:32
19,00 km
20
0,09 km
0:31
5:45
130
2:25:03
19,09 km
