Skatås åttan

Torsdag 28 februari 2019 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8-an i sol och noll-gradigt. Härligt. Gick ganska bra att springa idag.

8,53 km
Distans

48:22
Tid

5:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning

Skor

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2025	9,05 km	1:00:15	6:39 m/km
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	44:55	8,00 km
9	0,53 km	3:27	6:30	158	48:22	8,53 km

annons