annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-02-28

Torsdag 28 februari 2019 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lufs 7,5an ... fast inte hela

7,88 km
Distans

47:38
Tid

6:03 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	143	6:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	161	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	169	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	161	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	161	37:45	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	162	43:21	7,00 km
8	0,88 km	4:18	4:51	178	47:39	7,88 km

annons