Focksta

Lördag 2 mars 2019 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonlöpning

12,21 km
Distans

1:00:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	31:15	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	151	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	158	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	151	59:29	12,00 km
13	0,21 km	1:08	5:23	146	1:00:37	12,21 km

annons