annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Gym-Skanör

Lördag 16 mars 2019 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1k till gymet, 35min legday, sen ytterligare 7 km

8,02 km
Distans

42:39
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	143	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	42:33	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:15	150	42:40	8,02 km

annons