Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Torsdag 14 mars 2019 12:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Man fortsätter o kämpa. Undras hur mycket min prestanda dras ner av att kroppen lägger energi på att läka de skadade revbenen????…...
12,41
km
Distans
1:04:32
Tid
5:12
min/km
Snitt
149
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
172
m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans:
91:09:15
1089 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 februari 2023
12,55 km
1:04:46
5:10 m/km
29 december 2022
12,47 km
1:02:51
5:02 m/km
3 december 2022
12,44 km
1:04:31
5:11 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
136
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
142
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
143
15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
149
20:37
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
150
25:50
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
147
31:06
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
150
36:16
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
152
41:25
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
154
46:45
9,00 km
10
0,03 km
0:11
5:30
156
46:56
9,03 km
11
0,00 km
0:01
9:48
155
46:58
9,04 km
12
0,00 km
0:01
4:27
155
46:58
9,04 km
13
0,00 km
0:01
6:57
155
46:59
9,04 km
14
1,00 km
5:19
5:19
151
52:18
10,04 km
15
1,00 km
5:18
5:18
153
57:36
11,04 km
16
1,00 km
5:16
5:16
153
1:02:51
12,04 km
17
0,33 km
1:41
5:03
152
1:04:32
12,37 km