Falsterbo

Söndag 17 mars 2019 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning i blåsten. Får nog vänta ett par-tre veckor innan högra lungan kan jobba normalt pga läkning av revbenen...…..

10,27 km
Distans

55:08
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	147	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	53:46	10,00 km
11	0,26 km	1:23	5:19	153	55:09	10,26 km

annons