annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Söndag 17 mars 2019 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

40:48
Tid

5:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	40:35	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:55	144	40:49	7,04 km

annons