Runt Örsa

Torsdag 21 mars 2019 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas i blandat tempo.

10,54 km
Distans

59:43
Tid

5:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	107	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	106	13:24	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	111	19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	122	25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	113	30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	118	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	124	41:34	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	140	46:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	56:36	10,00 km
11	0,54 km	3:07	5:44	119	59:44	10,54 km

annons