Utökad Runda genom Staden II

Torsdag 21 mars 2019 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,38 km
Distans

1:19:07
Tid

6:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	140	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	151	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	167	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	164	26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	161	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	167	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	173	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	166	58:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	163	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	160	1:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	163	1:16:39	12,00 km
13	0,38 km	2:29	6:36	164	1:19:08	12,38 km

annons