Distans

Söndag 24 mars 2019 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+ några stegringar. Lämnade bil vid tåget åt mamma och sprang hem.

12,49 km
Distans

1:01:27
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound (Gula)

Total distans:

38:37:04

436 km

Jens Sandahl, Mirza Nalic, Daniel Allard och Simon Sköld

På gång nu!

Victor Dahlgren | 25 mars 2019

Ja håller tummarna att kroppen fortsätter samarbeta nu så!

Lukas Segersten | 25 mars 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	149	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	151	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	149	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	164	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	152	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	150	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	59:01	12,00 km
13	0,49 km	2:26	4:57	146	1:01:27	12,49 km

annons