6:a Flommen

Onsdag 27 mars 2019 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löpningen på 8 dagar efter två ackupunktur behandlingar. Hade litet (2) känning i knät från första löpsteget, men det höll sig till det.

6,17 km
Distans

31:52
Tid

5:10 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	159	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	174	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	31:03	6,00 km
7	0,17 km	0:49	4:55	151	31:53	6,17 km

annons