Gamla Balsby 4,6km

Tisdag 2 april 2019 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jomenminsann om jag inte fick till ett litet joggingpass innan frukost! fast om jag ska vara ärlig så var det Anneli som kom på att det skulle vara got med lite lyxigare frukost särskilt om vi går upp lite tidigare och joggar så kredd till min fru, fortfarande lite kallt men vackert med soluppgång

4,72 km
Distans

30:22
Tid

6:26 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

152
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	113	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	123	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	116	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	117	25:22	4,00 km
5	0,72 km	5:01	7:00	111	30:23	4,72 km