Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Gamla Balsby 4,6km
Lördag 27 augusti 2022 20:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite fartlek på gränsen till intervall, riktigt svettigt över 30 idag, inatt kommer regnet o temperaturen faller o hösten står för dörren
4,69
km
Distans
23:37
Tid
5:02
min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
81
m
Total stigning (clk)
Saucony PWR
Total distans:
76:33:11
758 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 januari 2023
4,76 km
26:23
5:33 m/km
4 september 2022
4,68 km
25:05
5:22 m/km
26 juli 2022
4,74 km
29:20
6:11 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
och
Lars Jönsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
122
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
136
10:52
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
141
15:47
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
147
20:28
4,00 km
5
0,69 km
3:10
4:36
151
23:38
4,69 km
