Långintervaller

Torsdag 4 april 2019 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban i kuperad terräng.

10,4 km
Distans

51:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	117	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	120	17:48	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	134	22:08	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	144	26:14	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	152	30:05	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	152	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	131	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	49:48	10,00 km
11	0,40 km	2:09	5:23	132	51:57	10,40 km

annons