Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Skogsrunda

Torsdag 4 april 2019 17:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt komma ut och springa efter två veckors uppehåll pga av förkylning i kroppen.
8,54   km
Distans
56:33
Tid
6:37   min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
154
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
70   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ultra 2
Total distans: 
119:56:08
1012 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Bo Johansson och Åsa
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341185:341,00 km
21,00 km7:007:0012612:342,00 km
31,00 km6:366:3613019:103,00 km
41,00 km6:486:4813225:584,00 km
51,00 km6:476:4713132:445,00 km
61,00 km7:127:1213539:566,00 km
71,00 km7:417:4112947:387,00 km
81,00 km5:445:4413653:228,00 km
90,54 km3:115:5413556:338,54 km