Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Väfjled Surtesjön hem
Lördag 6 april 2019 13:59
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra gjort, bara en lite vurpa en tuva vek sig o jag stöp, annars kändes det helt ok, kan va pers
12,17
km
Distans
1:06:16
Tid
5:27
min/km
Snitt
131
Snittpuls
160
Maxpuls
152
Stegfrekvens
250
m
Total stigning (map)
Nike Pegasus 34 blå
Total distans:
95:10:24
1081 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 februari 2023
12,39 km
1:18:46
6:21 m/km
18 oktober 2022
11,69 km
1:19:16
6:47 m/km
5 september 2022
13,14 km
2:00:18
9:09 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
119
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
124
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
125
17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
132
22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
135
27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
137
33:13
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
135
38:35
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
136
44:02
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
132
49:11
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
133
54:53
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
131
1:00:36
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
139
1:05:22
12,00 km
13
0,17 km
0:54
5:16
143
1:06:16
12,17 km