Grusvägen till Säva + banvallen

Måndag 8 april 2019 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och kallt

11,41 km
Distans

1:07:33
Tid

5:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	143	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	125	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	125	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	124	41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	124	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	1:05:04	11,00 km
12	0,41 km	2:30	6:09	128	1:07:33	11,41 km

annons